Consejos para prevenir un golpe de calor

Defensa Civil compartió una serie de consejos a tener en cuenta para prevenir un golpe de calor.

Actualidad 10/01/2022 Vanessa Olasagaste Vanessa Olasagaste
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Debido a las altas temperaturas la coordinación de Defensa Civil te acerca algunos consejos para prevenir un golpe de calor:

• Proteger la cabeza con gorras o sombreros. Usar ropa liviana y de colores claros
• Buscar lugares frescos o con sombra
• Tener más atención a niños, niñas y adultas, adultos mayores.
• No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos
• Consumir bebida fresca, en especial agua
• Preferir frutas y verduras en los almuerzos y cenas

Hay que tener en cuenta que el calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los bebés, niños, niñas, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas.

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